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  • Giulia

AROMATERAPIA & OLI ESSENZIALI

Aggiornamento: 21 nov 2022

"Io so che se l'odore fosse visibile, come lo è il colore, vedrei un giardino d'estate nelle nubi dell'arcobaleno." Robert Bridges

L'aromaterapia agisce sul sistema nervoso centrale, entrando in contatto con la parte più antica del cervello, il sistema limbico.

Le molecole profumate provocano una reazione chimica nelle cellule nervose che danno vita a loro volta, a uno stimolo elettrico che raggiunge direttamente il sistema limbico.


Il sistema limbico, la sede delle emozioni e dell'inconscio, che percepisce l'impulso elettrico provoca la produzione di sostanze neurochimiche come la serotonina, l'adrenalina, noradrenalina, endorfine.


Queste sostanze stimolano l'umore e gli organi che necessitano il loro sostegno, donando armonia e benessere.


Come usare oli essenziali nel quotidiano:

  • Sulla cute: puoi applicarli sulla pelle, solo insieme ad una crema base o un olio neutro.

  • Diffusori d'ambiente: puoi nebulizzarli nell'aria con appositi diffusori.

  • Olfazione: puoi fare due tre respiri più volte al giorno dell'olio essenziale.

  • Sonno: 1-3 gocce sul cuscino per aiutare a conciliare il sonno.


OLI PER RILASSARE

Lavanda, camomilla, melissa, arancio.


Puoi cominciare ad utilizzarli nella tua quotidianità, verso gli orari serali, per aiutare il tuo corpo e la tua mente a rilassarsi, a dormire bene e recuperare tutte le energie per affrontare la giornata successiva.



Buona pausa Aromaterapica!


Un abbraccio,

Giulia.

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